5 días a la semana
Te llevo de la mano durante 6 semanas con 5 días de entrenamiento semanal, y el 6º día será opcional (con rutinas sugeridas).
35 minutos al día o más...
¿Necesitas rutinas inteligentes? Sólo 35 minutos de tu día es lo que necesito para entrenar como se debe— entrenar inteligentemente.
¿Tienes tiempo extra?
Por cada día te haré sugerencias sobre rutinas complementarias que puedes agregar a tu clase principal para alargar tu sesión de entrenamiento.
¡Entrena cuando quieras!
Las clases estarán disponibles por siempre en mi Canal de Youtube. ¡Entrena cuando mejor se ajuste a tus horarios!
Equipo
Usaremos una silla, tapete, y un par de mancuernas. Puedes agregar bandas de resistencia y polainas (opcional).
