¿Principiante, intermedio o avanzado? ¡Descubre tu nivel de entrenamiento!

El fitness involucra habilidades como la fuerza, resistencia, balance, entre otras. Te comparto algunas evaluaciones prácticas que puedes hacer para determinar tu nivel.

No olvides ver el vlog completo en mi canal de Youtube, haz clic aquí.

Y a continuación, descarga el PDF gratuito que incluye las tablas de medición.