- Programa de entrenamiento de 6 semanas
- Nivel Intermedio a Avanzado
- Rutinas de m谩ximo 35, 45 y 55 minutos al d铆a
- Equipo requerido: silla, un par de mancuernas y bandas de resistencia
- Incluye variaciones de bajo impacto y embarazo
Este programa de entrenamiento de 6 semanas est谩 dise帽ado para las personas m谩s intensas de nuestra comunidad. O bien, para quienes terminaron nuestro Mighty-60 y quieren revivir las mejores clases de Dirty-30, Thrive-in-45 y Mighty-60, 隆JUNTOS!
Con este calendario te gu铆o a lo largo de 6 semanas con 5 rutinas de entrenamiento de 35, 45 y 55 minutos por semana y una adicional (opcional); cuya programaci贸n tendr谩s por anticipado para poder organizarte mejor. Adem谩s, incluye la lista de las rutinas complementarias sugeridas por cada entrenamiento por si quieres alargar la sesi贸n y complementar tu programa.
隆S煤mate a estos 36 d铆as de entrenamiento!